فوائد إستنشاق هواء الفجـر (الصباح الباكر)

تكون أعلى نسبة لغاز الأوزون (O³) في

الجو عند الفجر وتقل تريجياً حتى تضمحل

عند طلوع الشمس حيث ثبت حديثاً أن غاز

الأوزون

وهو أحد نظائر الأكسجين الموجود في طبقات

الجو العليا لحماية الأرض من بعض

الإشعاعات الضارة - ينزل إلى الطبقات

الدنيا الملامسة لسطح الأرض عند الفجر ثم

يرتفع مع شروق الشمس .

وقد دهش الاطباء لآثاره العلاجية

العجيبة . فهو يشفي من كثير من الأمراض

النفسية والجسدية و ليس له أية آثار

جانبية. ولهذا الغاز تأثير مفيد للجهاز

العصبي ومنشط للعمل الفكري و العضلي

بحيث يجعل ذروة نشاط الإنسان الفكرية

والعضلية تكون في الصباح الباكر وقد

ثبت أن حقن الأوزون يمكن أن تعطي الجسم

نشاطاً هائلاً وتشعره بسعادة كبيرة ولهذا

يستشعر الإنسان عندما يستنشق نسيم

الفجر المسمي بريح الصبا لذة ونشوة لا

شبيه لها في أي ساعة من ساعات النهار

أو الليل *

إن أشعة الشمس عند شروقها قريبة إلى

اللون الأحمر ومعروف تأثير هذا اللون

المثير للأعصاب والباعث على اليقظة

والحركة كما أن نسبة الأشعة الفوق

بنفسجية تكون أكبر ما يمكن عند الشروق

وهي الأشعة التي تحرض الجلد على صنع

فيتامين -د- اللازم لنمو الجسم .

الاستيقاظ الباكر يقطع النوم الطويل

وقد تبين أن الإنسان الذي ينام ساعات

طويلة وعلى وتيرة واحدة يتعرض للإصابة

بأمراض القلب وخاصة مرض العصيدة

الشرياني Atherosclerosis الذي يؤهب

لهجمات خناق الصدر لأن النوم ماهو إلا

سكون مطلق فإذا دام طويلاً أدى ذلك

لترسب المواد الدهنية على جدران الأوعية

الشريانية ومنها الشرايين الإكليلية

القلبية Coronarya ولعل الوقاية من

عامل من عوامل الأمراض الوعائية هي

إحدى الفوائد التي يجنيها المؤمنون

الذين يستيقظون في أعماق الليل متقربين

لخالقهم بالدعاء والصلاة قال تعالى في

سورة الفرقان : ( والذين يبيتون لربهم

سجداً و قياماً ) الفرقان آية 64 قال

أيضاً تعالى يرغب في التهجد في سورة

المزمل : ( إن ناشئة الليل هي أشد

وطئاً وأقوم قيلاً ) المزمل آية 6 وناشئة

الليل هي القيام بعد النوم

من الثابت علمياً أن أعلى نسبة

للكورتيزون في الدم هي وقت الصباح حيث

تبلغ (7-22) مكروغرام/ 100 مل بلاسما

وأخفض نسبة له تكون مساءً حيث تصبح

أقل من (7) ميكروغرام/ 100مل بلاسما من

المعروف أن الكورتيزون هو المادة

الفعالة التي تزيد فعاليات الجسم وتنشط

استقلاباته بشكل عام ويزيد نسبة

السكر في الدمالذي يزود الجسم بالطاقة

اللازمة له.

معلوومااااأإأت حلوووه ,, سبحأإأإن الله

دأإأيم احب هاللحظه ف الصبإأإح احس فيها انتعأإأض عجييييييب ,,

مشكووووورة صفصووفتي ,,,

أختج ..\\ ام شعووله

شكرررررررررررررررررررررا حلوه المعلومات

العفوووووو حبيبتي ارووووووجه
اي هاللحظه مره مريحه وانتعاض ع قولتك ههه

العفوووووووو عاشقه مشمش منوره

» فوائد النعناع
» لقشور الفواكه فوائد ايضا
» فوائد العسل:
» هـآم للي يشتغل في آلمطبخ .. كيف تعـرفين آوزآن ومقـآدير آلطبخ؟
» فوائد الماء لجسم الانسان